Forbedre kondisjon

Våre utholdenhetscoacher jobber dedikert og nøye med alle kunder, uavhengig av utgangspunkt, mål eller alder. Vi tilbyr ulike pakker og programmer for våre kunder, og vi ønsker å tilpasse planer og oppfølging til hver enkelt kunde. Kvalitet og tilgjengelighet er viktig for oss. Vi jobber med både løpere og skiløpere, samt de som ønsker å bedre kondisjonen generelt.

Oppfølgingen avhenger av kundens ønske. Alle samarbeid starter med en kartlegging/screening av behov, mål og ønsker med samarbeidet. Kundens behov og mål er utgangspunktet for videre arbeid. Vi tilbyr 3 ulike pakker innen utholdenhetstrening. Her kan kunden velge ut fra eget ønske. Oppfølgingen skjer primært digitalt gjennom videosamtale og meldinger. Planene leveres i EXCEL-format og oppfølgingen av treningen kan gjøres gjennom treningsappen STRAVA, eller gjennom personlige meldinger (omfang avhenger av hvilken pakke kunden velger). Personlig oppfølging på økt kan implementeres i en «ADVANCED» pakke, dette vil primært være aktuelt for kunder i nærheten av Lillehammer eller Oslo. Oppfølgingen følger de samme linjene for både løp og ski.

Våre coacher har bred kompetanse og erfaring innenfor både toppidrettssatsing og trenervirket. Vi ønsker å motivere og hjelpe mennesker til å sette seg mål for bedret fysisk og mental helse, samt hjelpe deg som ønsker å nå et spesifikt mål. Mange trenger en veiledning i dette arbeidet. Med en hektisk hverdag kan det være vanskelig å bevare kontinuiteten og utviklingen i treningen. Ved å starte et samarbeid med oss vil du få akkurat det du trenger for å komme over dørstokkmila hver eneste dag, og vi vil hjelpe deg til å gjøre de nødvendige tilpasningene for at både familie, jobb, sosialt liv og trening skal få nok plass i ditt liv!